Hvis du er sjenert, ønsker vi å gi deg gode nyheter: du kan lære å slutte å være en, eller i det minste merker du mindre. Vi tilbyr deg noen triks for å få det og ikke forårsake problemer:

  • Husk at bare du vet hva du tenker: Hvis du føler deg dårlig for din skam eller ubehag i en sosial situasjon, husk at bare du vet hva du føler eller tenker, så la en god oppførsel snakke for deg.
  • Sett ballen på taket til en annen: Hvis du i en sosial situasjon virkelig har så dårlig tid, la den andre personen vite, slik at hun delvis også kan ta ansvar for å gjøre situasjonen behagelig for dere begge.
  • Hvis du rødmer, ikke gi for mye betydning, fordi du selv kan forstørre denne reaksjonen så mye på deg.
  • La på egne feil i stedet for å være flau av dem. Prøv å alltid vise et smil, pass på at stemmen din ikke er lav, legg vekt på når du snakker, gjør bevegelser som støtter din verbale kommunikasjon, etc., på den mest naturlige måten som er mulig og uten besatthet. Alt dette vil få deg til å føle deg tryggere når du knytter deg til andre.
  • Hvis det er situasjoner der din sjenerhet gjør det vanskelig for deg, utsetter deg dem gradvis og gradvis.

WHO'S MOST LIKELY TO CHALLENGE | We Are The Davises (November 2019).