I triathlon det er forskjellige modaliteter i henhold til avstandene, og til og med noen vurdert subdeportes, som det er ment å utvide området og bringe flere mennesker til denne krevende sportslige øvelsen. Så finner vi:

  • Klassisk eller olympisk triathlon: 1,500 meter svømming, 40 kilometer sykling og ti kilometer løp.
  • Ironman: 3.800 meter svømming, 180 kilometer sykling og 42,195 kilometer løp.
  • Ironkid: 200-500 meter svømming, 5-15 kilometer sykling og 1-5 kilometer løpende. De svinger avstandene avhengig av deltakerens alder, siden den er laget for barn.
  • Super Sprint: 400 meter svømming, ti kilometer med sykling og 2,5 kilometer kjøring. Denne modusen er basert på effekten over motstanden.
  • Sprint: 750 meter svømming, 20 kilometer sykling og fem kilometer løp. Dette kalles også "halv triathlon".
  • Half: 1.900 meter svømming, 90 kilometer sykling og 21.090 kilometer løp. Det er også kjent som "halve Ironman".
  • ITU-Long Distance: fire kilometer svømming, 120 kilometer sykling og 30 kilometer kjøring.
  • paratriathlon: Dette er modaliteten for idrettsutøvere med noen form for fysisk funksjonshemning. Vi vil se det for første gang som en olympisk sport i Rio de Janeiro-spillene 2016. Avstandene ligner på "halv triathlon".

På den annen side finnes det varianter der ikke bare avstanden er endret, men også noen av de tre aktivitetene. I dette tilfellet kan vi møtes med:

  • duathlon: der svømmedelen er erstattet av en løpende. Dermed er standardavstandene ti kilometer i gang, 40 kilometer med sykling og ytterligere fem kilometer kjøring.
  • Cuadriatlón: Det består av å legge til en fjerde sport som er kanopadling. De må svømme 2500 meter, rad ti kilometer, ri totalt 50 kilometer på sykkelen, og kjør ytterligere 10 kilometer. Denne modaliteten er imidlertid ikke anerkjent av den internasjonale triatlonunionen.
  • aquathlon: her sykling er erstattet av en annen test av løping og i sin tur endring av rekkefølge; det ville være slik: kjører løp, svømmer og kjører igjen. Avstandene er fem kilometer løpende (i to deler på 2,5 kilometer) og en mellomliggende svømmetur en kilometer.
  • Vinter triathlon: I tillegg til å endre avstander, blir svømming endret ved langrenn. Bestillingen er: ti kilometer med kjøring, ti kilometer med terrengsykling og ti kilometer langrenn. Noen ganger er disse avstandene endret, spesielt terrengsykkel.
  • skiskyting: Langrenn og skyting er kombinert i denne variasjonen. I alle sine disipliner varierer avstandene mellom 10-20 kilometer skikjøring for menn og 7,5-15 for kvinner. I tillegg finner de to eller fire skyte soner hvor de må slå fem mål for å motta straff.

Triathlon Montreal Men (November 2019).