den tips å starte vår baby i fôring med faste stoffer avbaby-ledet avvenning tilbys av forfatteren av denne metoden, Gill Rapley, i sin bokHjelper babyen til å elske god mat (Barnet spiser allerede alene, på spansk), og som er oppsummert i et hefte oversatt til spansk av Eloísa López, er følgende:

  1. Sett barnet oppreist, vendt mot bordet, kontroller at stillingen din er stabil og at du kan bruke hendene og armene uten restriksjoner.
  2. Ikke gi mat direkte, men tilbyr den på en tallerken eller direkte fra farens / morens hånd. Du må la barnet bestemme hvilken mat han vil spise.
  3. Begynn med måltider som er enkle å fange med fingrene: i begynnelsen er de beste stavene eller strimlene (for eksempel kokt gulrot, poteter ...), eller som i form er enkle å gripe for babyen, for eksempel banan, brokkoli ...
  4. Ta med barnet i familien måltider når det er mulig, tilbyr den samme maten som familien spiser, slik at den kan etterligne voksne, og respekterer den vanlige rekkefølgen av matinnføring (for eksempel ikke starte med egg eller fisk, som er mat som er reservert for spedbarn fra ni måneder).
  5. Ikke prøv å legge mat i munnen, handler det om at han er den eneste som velger å oppleve nye teksturer og smaker, at måltidets tid er en læring og moro for ham.
  6. Fortsett å tilby brystet eller flasken som alltid. Melk er den viktigste ernæringsmessige kilden til babyen til den er ett år gammel. Når babyen trenger mindre melk, vil han bare redusere inntaket (han vil selvregulere). Det er bedre å sette det på brystet (eller gi det en flaske, hvis det er det som trengs) først, og deretter tilby komplementær fôring.
  7. Tilby vann med måltider slik at du kan drikke hvis du trenger det.
  8. Unngå disse matene med salt eller sukker lagt i sin forberedelse, fast food, sjømat, honning, nøtter ... og tidligere fjerne benet hos de som har det, som kirsebær eller oliven.

Barnemat-TV, Episode 17: Hvordan starte med fast føde til babyen din! (November 2019).