Selv om sosial fobi kan tydelig gjenkjennes av de høye stressnivåene de berøres av, eller fordi det unngår hendelser og sosiale møter gjentatte ganger, noen ganger er det ikke han som kommer til konsultasjon, fordi han anser at det er en egenskap for hans personlighet som ikke Det kan endres. Derfor er det noen ganger nødvendig for noen å ta vare på å ta denne personen som en følgesvenn, slik at kom til konsultasjon og spesialisten behandler deg når symptomene er sjekket og diagnosen er etablert.

Selv om opprinnelsen til sosial fobi ikke synes å være klar, er det viktig å gi positive erfaringer til barn, og spesielt til unge mennesker, siden de er i øyeblikk av livet der andres oppfatning er avgjørende for deres personlige bilde. Applauere sine inngrep, korrigere konstruktivt og oppmuntre til deltakelse, kan være nøkkelen for barnet eller den unge til å samle positive erfaringer med å bygge et godt selvtillit, noe som gir tilstrekkelig sosial utvikling.

Relativiser feilene, gi dem den riktige verdien, gjør at barnet forstår at det ikke er en personlig feil, men den naturlige prosessen for å oppnå noen mål eller mål. På samme måte er det nødvendig å relativisere suksessene for å hjelpe barnet til å forstå at han må føle seg godt om seg selv, uavhengig av konsekvensene av hans innsats eller engasjement, da dette vil hjelpe ham å utvikle seg som en person som beskytter sitt selvtillit.

Hvis foreldrene, lærerne eller paret eller vennene ser at en person begynner å gjøre unnskyldninger for å unngå sosiale arrangementer, bør de spørre seg om årsakene til denne reaksjonen, og hvis de i tillegg i samfunnet føler seg nervøs, og Selv fysisk uopptatt, må vi tenke at det er tilstrekkelig bevis for å gå til spesialisten for å bekrefte eller utelukke diagnosen sosial fobi.

Selvhjelp for sosial angst 8: Hvordan bli kvitt presentasjonsangsten (November 2019).