Hvis du er bekymret for at du kan lide avhengighet av kjøp, her er noen tips for å forhindre det. Anbefalingene for å unngå fristelser, i dette tilfellet og andre omstendigheter der det er adferdsmessig avhengighet der personen "mister kontroll" blir båret av impulser, er:

  • Unngå å gå til stedene som er relatert til avhengigheten til kjøp, det vil si store butikker og kommersielle virksomheter som selger produktene unødvendig som vanligvis kjøper mer som regel.
  • Prøv å ikke gå alene til disse stedene når du av en eller annen grunn må gå inn, slik at personen du forlater har oppgaven med å varsle vår svakhet når vi nærmer oss de ønskede gjenstandene.
  • Unngå å bli ledsaget av de menneskene vi vanligvis forbinder med å handle, siden de vil forverre situasjonen enda mer, fordi de blir inciters og medskyldige av impulsiv tendens til å kjøpe det vi har, noe som gjør det vanskeligere å kontrollere.
  • Fastsett utgiftsgrenser basert på de økonomiske mulighetene for hvert øyeblikk, for ikke å overskride dem.
  • Hold en uttømmende kontroll over hva som blir brukt hver måned for å kontrollere at det ikke "skyter" når som helst.
  • Ikke bruk kreditt- eller debetkort eller billett stor, for å unngå å være fristet til å bruke dem "fordi du kan".
  • Avvis personlige kredittlinjer og kundeloyalitetspromoteringer som tilbys av noen kommersielle bedrifter, for å unngå å sende deg reklame om produktene du liker og derfor har en tendens til å kjøpe det.
  • Unngå kjøp online, siden personen er alene foran skjermen, gir den ham en viss følelse av anonymitet, og han kommer til å tro at med dette kjøpet "gjør han ingen skade".

Hvordan hindre videresending av et møte i Outlook ???? (November 2019).