Verdien av forebygging med disse atferdene er relativ, siden atferden til en person med selektiv eatersyndrom er bare et uttrykk relatert til individets temperament eller karakter (det vil si at personen ikke spiser fordi han ikke kan, men fordi han ikke vil), og derfor mener psykoterapeuter at til tross for dette kan miljøet der barnet bor og beveger seg, være en beskyttende faktor mot disse problemene.

Disse vil være noen av de strategiene og tipsene som kan forbedre denne beskyttelsen mot utseendet på selektiv spise syndrom eller enkel avvisning av visse matvarer:

  • Tilbringe tid og oppmerksomhet mot ernæring: Det anbefales at i løpet av måltidstidene blir familiens oppmerksomhet så mye som mulig fokusert på å spise og på ritualene som er relatert til den, og så langt som mulig, kaste bort andre aktiviteter (se på fjernsyn, være Venter på mobiltelefonen, reiser seg opp fra bordet, leser ...).
  • Oppretthold et variert familie diett: Alle familiemedlemmer bør spise alt, på en variert og balansert måte, og overholde de generelle anbefalingene til matpyramiden eller Middelhavet diett.
  • Stimulere nysgjerrighet i leting av nye smaker og teksturer: Kreativitet og kjører vekk fra rutinemessig på kjøkkenet, gjør appetitten åpen og de nye matene blir bedre akseptert. Kjøkken av forskjellige former (jern, damp, ovn ...), varierer kostholdet på jakt etter erstatninger til vanlige matvarer og ser etter forskjellige oppskrifter hver så ofte.
  • Ikke gi mat en belønning eller straffe karakter: "Hvis du oppfører deg bra, gjentar du dessert", "du går ikke fra bordet til du spiser linser" ..., denne typen setninger, gjentatte i tid, genererer bare at barnet blir vant til å få det han vil ha med en viss oppførsel og bli forferdet eller sint hvis du ikke får det du vil ha.
  • Familiens hierarki må opprettholdes: Som regel viser barn, mellom to og tre år, opposisjonell oppførsel mot voksne i et første forsøk på å teste familiehierarkiet. Det er i øyeblikket når det er avgjørende å etablere en hierarkisk struktur der foreldrene har sin utøvende kapasitet.
  • Unngå mediasjon før andre mennesker mater sine barn når de ikke er hjemme: Det er for eksempel tilfelle av samtalene til professorene for å forhandle kostholdet i sameksistensen eller i spisestuen på skolen. Barnet må vant til å spise hva de legger på tallerken, uansett om de er hjemme, som en form for personlig læring og atferd i samfunnet.

Kollektivet: Selektiv Narkolepsi (November 2019).