Læringen av snowboard Det kan gjøres autonomt eller selvlært, uten tilsyn og hjelp fra profesjonelle, selv om fremgangen i dette tilfellet alltid vil bli mye langsommere fordi ingen vil lære deg de tekniske elementene eller hvordan de skal kombineres.

"The snowboard Det er en vitenskap som består av tekniske elementer som i kombinasjon med hverandre kan gi opphav til en rekke uendelige muligheter innen læring, sier professor Sergio Canós, professor i snowboard av skiskolen og snowboard Aramón Valdelinares, som legger til at "hvis det er en profesjonell som leder oss innenfor omfanget av progresjonen, og hjelper oss til å forstå hvorfor av ting, vil vi ikke stagnere i vår utvikling, og vi vil kunne fullt ut nyte den og fra den første dagen i kjøringen fra vårt bord. "

Før du starter må vi fullføre en rutine for å unngå problemer og skader. Først av alt må vi sørge for at vi har en tettsittende passform og at vi ikke savner noe for å unngå noen grad av hypotermi.

For å redusere sjansene for at muskelskader oppstår, er det nødvendig med en tidligere muskelaktivering, så vi må bruke litt tid til å varme opp riktig. For å unngå overbelastning må du strekke alle muskelgruppene opprettholde muskelspenning i ca. 30 sekunder og slippe forsiktig ut; Dette må gjentas tre ganger for hver muskelgruppe.

Vi må også bruke solkrem for å unngå forbrenninger, for selv om vi er i et kaldt miljø, blir vi utsatt for to ganger solstrålingen: i tillegg til den direkte mottar vi den som reflekteres i snøen (absorberer bare 20%). I tillegg estimerer eksperter at for hver 1000 meter høyde øker strålingens effekter med ca. 15% fordi beskyttelsen av atmosfæren er mindre.

Kulden gjør oss også, noen ganger, glemmer å hydrere riktig. den snowboard Det er en sport, og som sådan får vi oss til en ekstra hydrering.

10 Beginner Snowboard Skills - First Day Riding (November 2019).