Fra 0% til 33%

Ingen røyksignaler

Du føler deg helt fornøyd med arbeidet ditt. Jo lavere poengsummen din er, desto mer får det oss til å tro at jobben din er nesten din hobby. Nyt det velvære som kommer fra å dedikere deg selv til det du liker, men pass opp! ikke gå tilbli hekta.

Fra 33% opp til 66%

Start luktende røyk

Tenk og reflektere over det som er relatert til arbeidets verden som gjør at du føler deg følelsesmessig oppbrukt, og til og med oppfordrer deg til å kaste inn håndkleet. Identifiser i tide de mulige årsakene til ubehag er viktig for å kunne stoppe mulig begynnende utbrenthet.

Fra 66% til 100%

Du er brent

De tre elementene i utbrenthet (utmattelse, skepsis og mistanke) har tatt over. Kanskje det er på tide å ta en pause, eller å snakke med dine overordnede for å forbedre din faglige og personlige situasjon. Du må være den som skal handle på saken.

Sammen bygger vi Fosen (November 2019).