Når de forteller oss at vi er fyret, i første omgang, er det viktig ikke ta denne nyheten personlig. I de fleste tilfeller har en avskedigelse å gjøre med en dårlig økonomisk situasjon i selskapet. Derfor unngår å gjøre feil fradrag om ytelsen din på kontoret. Behandling av emnet med objektivitet vil hjelpe deg med å anta de dårlige nyhetene om en avskedigelse, og det påvirker ikke selvtilliten din på en negativ måte og i konseptet du har av deg selv.

Utover smerten du har inne i deg, prøv å være positiv i farvel: vær takknemlig, si farvel med et smil, og fortell sjefen din at du vil sette pris på at hvis du trengte noen i fremtiden, ville jeg vurdere deg.

Tenk at en arbeidsavskedigelse er en mulighet til å begynne igjen, en mulighet til å gjenoppfinne deg selv, en gang overvinne den første smerten av å være uten jobb

Du trenger tid til assimilere nyheteneGi deg derfor litt tid, vent minst to uker til du begynner å lete etter en jobb igjen, hvile, fortell hva som skjedde med dine betrodde personer fordi det vil hjelpe deg med å assimilere historien din. Unngå å plassere deg selv i rollen som offer fordi du ikke er et offer: i livet er det øyeblikk for suksess og også av fiasko.

Tenk på arbeidsavskedigelse som en mulighet til å begynne igjen, en mulighet til å gjenoppfinne deg selv når den første smerten ved å være ute av arbeid har blitt overvunnet.

Den interne dialogen du bruker er også veldig viktig for å få mer velvære. Derfor, i stedet for å bruke konseptet stasjonær du kan bruke begrepet "aktiv jobbsøking”.

Sover du dårlig? Her er 3 tips (November 2019).