den ski Det er en sport som krever en betydelig tidligere investering for å kunne stole på et godt materiale som hjelper oss å øve denne fysiske aktiviteten, redusere risikoen som det medfører. Avhengig av regelmessigheten som du skal på ski, er det tilrådelig at skiløpere kjøper eget materiale eller bestemmer seg for å leie det på fjellferiestedene.

En intelligent investering vil være kjøp av gode solbriller. Disse bør ha krystaller med passende filtre for å unngå øye skader og solbrenthet. Husk også at briller alltid må godkjennes og ha alle kvalitetssertifiseringer. For dette må vi kjøpe dem i en spesialbutikk, hvor de kan hjelpe oss med å velge den modellen som passer oss best. Vi snakker ikke bare om estetikk, siden linsene kan spille en viktig rolle (de polariserte som bidrar til å redusere solens refleks i den hvite snøen, bidrar visse farger til å forbedre snøkonturene ...).

en god hjelm Det er også viktig å unngå de fleste alvorlige skader i ski. I denne forstand insisterer det spanske samfunnet for oral og maxillofacial kirurgi (SECOM) på viktigheten av bruken av integrerte hjelmer som beskytter hele ansiktet eller i det minste en beskyttende ansiktsmaske som vil utfylle en klassisk hjelm. Imidlertid er hjelmbruk ikke utbredt, da det er svært få land der bruken er obligatorisk. Vær imidlertid oppmerksom på at i alpint kan du overskride 100 kilometer i timen, så en nedstigning uten riktig materiale er en ekte hensynsløshet.

Støvler, ski og bindinger

Det er også viktig å ha det bra festene, som er koblingen mellom oppstart og brett. En dårlig eller utilstrekkelig fiksering kan forstyrre skiløperen, så det er nødvendig å velge godt. I spesialiserte butikker (enten å kjøpe eller leie), vil de hjelpe oss med å velge de som passer best for oss, selv om vi alltid må ta hensyn til visse variabler: vekt, høyde, skostørrelse og alder på skiløperen, samt nivået og veien for ski.

den boots, sokkene og til og med noen innleggssåler til støvlene bør også velges med forsiktighet. Formen på foten og fingrene sammen med mansjettknappens og hælets bredde vil bestemme at en modell er egnet til en annen.

De forskjellige typer ski De kan også kjøre utøveren gal når det gjelder å velge dem. I tilfelle rekreasjonsbruk er det best å velge en polyvalent som passer godt til alle typer skråning og ski. Som i tilfelle av bindingene, er det viktig å velge skiene i henhold til nivå, høyde og vekt av skiløperen.

For sin del er de mest passende klærne til ski en som har materialer som er termiske isolatorer, og derfor bidrar til å opprettholde kroppstemperaturen. I tillegg må det opprettholdes ekstern fuktighet (må være vanntett) og lette svette. Å velge mellom en ski jumpsuit eller et sett, er ikke forskjellig når det gjelder beskyttelse, hvis materialene er tilstrekkelig.

Utstyr og bekledning (November 2019).