Når en person lider diaré, dietten din bør endres umiddelbart. I møte med en diaréprosess, kosttiltak Det pasienten må vedta er:

  • Ikke gi mat med mye kostfiber, siden det er komponenten som bidrar til å gå på toalettet, og under slike omstendigheter er den hjelpen over.
  • Ikke bruk flatulente matvarer, noe som fører til gass, siden tarmen er delikat og går gjennom en prosess med irritasjon.
  • La opp veldig krydret, salt eller sukkerholdig mat, da de irriterer mage og tarm og i tillegg trenger vann for å fortynne salt eller sukker og forverre selve prosessen.
  • Unngå fet mat, siden det er det vanskeligste næringsstoffet å fordøye, og det er ikke på tide å gi mye arbeid til et fordøyelsesslang som lider for å overvinne en diaréprosess.
  • Ikke spis store mengder mat, som er dårlig tolerert, eller hurtigmat, som trenger mer fordøyelsesarbeid.
  • Generelt anbefales risesupper, potetmos eller gulrøtter, fiskesuppe, kokt egg, kokt eller grillet fisk (helst hvit fisk), kokt eller grillet fjærfe uten hud, stekt eple, moden banan , klare infusjoner og ristet hvitt brød. Selv om meieriprodukter ikke anbefales, kan du drikke vanlig yoghurt eller frisk ost.
  • Overvåk hydrering fra starten. Nøkkelen er bidrag av lave natrium væsker fra de første timene, med hyppige inntak, selv om de er av liten mengde. Hyposodium serum kjøpt i apotek (poser fortynnet i 1 liter vann) eller hjemmelaget alkalisk lemonade (vann, bikarbonat, salt og sukker og sitronsaft) anbefales. Forfriskende og glitrende flytende drikker bør unngås.

Så slipper du förstoppning och diarré - Nyhetsmorgon (TV4) (November 2019).