Konsekvenser av sjenerøshet

Sinnhet har flere ulemper enn fordeler. Blant de problemer og konsekvenser som kan forårsake å være sjenert, inkluderer:

  • Overdreven behov for godkjenning: De må godkjennes av alle de rundt dem for å føle seg trygge.
  • Følelsesmessig avhengighet av de menneskene som de føler seg godt til.
  • Dårlig toleranse for kritikk. De er svært mottakelige for dem, og derfor støtter kritikk knapt dem til å vokse.
  • Tendens til ensomhet; de føler seg alene og i noen tilfeller de egentlig er.
  • Lav selvtillit: de føler at ingen lytter til dem.
  • Nært forhold til negative følelser som tristhet - depresjon, angst, skam, skyld, etc.
  • De har problemer med å finne en partner, siden de finner seg ubehagelig i intime situasjoner med folk som de finner attraktive.

Hvordan å overvinne glede

I tilfeller hvor ondskap har betydelige negative konsekvenser og forstyrrer den berørte persons overdreven liv, kan det være nødvendig å ha spesialisert hjelp. den psykologisk terapi Formålet med å overvinne skinnhet begynner med en tidligere evaluering av emnet, som tar sikte på å avgjøre hva som er mulige årsaker til sin skamhet.

Deretter analyseres de variablene som holder den personen i situasjonen han befinner seg i, og i hvilke konkrete sammenhenger blir hans skønhet spesielt komplisert eller hindrer ham i å fungere normalt.

den behandling av sjenerøshet det vil bestå i å trene pasienten i oppkjøpet av spesifikke strategier som tillater ham å møte slike situasjoner, og vil lette selvkontrollen av det følelsesmessige ubehag som han lider gjennom kognitive teknikker som påvisning av irrasjonelle ideer eller eksponeringsteknikker som f.eks. trening i sosial kompetanse.

Ofte er behandlingen fullført med avslapningsteknikker for å hjelpe pasienten til å kontrollere aktiveringen som skinnhet noen ganger kan produsere, og dermed kontrollere noen av sine manifestasjoner, for eksempel spyling, når dette er mulig.

Kent - Godhet (November 2019).