På grunnlag av at alle idretter gir helsemessige fordeler, høy fjell sport som snowboard de gir oss en økning i lungekapasitet fordi det i dette miljøet er mindre oksygen. Oksygen som forresten er mye renere, noe som er mye mer gunstig enn det vi puster i urbane sentre.

Selvfølgelig gir øvelsen til denne sporten oss, som Sergio Canós, professor i snowboard av skiskolen og snowboard Aramón Valdelinares, en bedre fysisk kapasitet, gir oss en større elastisitet som hindrer oss fra muskelskade, og forbedrer også blodsirkulasjonen med de tilhørende fordelene for hjertehelsen.

I tillegg til de fysiske fordelene selv, snowboard gir andre psykologiske egenskaper. Dermed utvikler vi noen kognitive evner som proprioception (den følelsen av at vi er klar over muskelposisjonen). På samme måte bidrar denne sporten til å utvikle en rekke ferdigheter som å forbedre selvtillit og selvkonsept, selvtillit, respekt, personlig forbedring, sosialt ...

På samme måte er denne vintersporten en god avslappende opplevelse, siden da vi praktiseres i et helt annet miljø fra vår dag til dag, får vi oss til å koble fra vår daglige rutine mens vi beundrer naturen. Derfor hjelper det å bekjempe stress og angst.

Dachstein West - Destination (November 2019).