den biofeedback hjelp, ifølge sine forsvarere, i utvinning eller forbedring av forskjellige patologier, slik at deres helsemessige fordeler De presenteres som ganske bred.

En av de viktigste fordelene ved biofeedback er at det gir en økning i Avslapping evne, takket være det faktum at egen trening av denne terapien lærer å kontrollere pusten og å styrke konsentrasjonen på en autonom måte. Dette vil gi oss en indre tilstand av ro og vil også føre til en betydelig økning i selvtillit og selvtillit som igjen vil hjelpe oss med å ta beslutninger.

Andre aspekter som vil forbedre seg med biofeedback de er svarshastigheten og minnekapasiteten, både kort og lang sikt. Dette, sammen med det faktum at vi har mindre mental slitasje, vil føre til en god utvikling av emosjonell intelligens og derfor et stort psykologisk velvære.

Hvis biofeedback Det viser seg å være effektivt for våre plager, vi kan kanskje unngå eller redusere andre typer mer aggressive fysiske eller farmakologiske behandlinger. Vi må imidlertid informere vår lege om fremdriften takket være biofeedback, og det vil være han som bestemmer om den tradisjonelle behandlingen må endres. Akkurat som det er selvtillit til selvmedisinering, er det å trekke tilbake eller endre medisiner av egen vilje uten å konsultere spesialistene.

I tillegg til en kurativ og forebyggende metode, biofeedback Det presenteres som en tilstrekkelig terapi for forbedring av profesjonell praksis for idrettsutøvere. Og det er at semi-profesjonelle eller profesjonelle idrettsutøvere kan lære gjennom biofeedback, for å redusere og håndtere den angst som oppstår før konkurransen, samt å øke konsentrasjonen, noe som vil føre til større konsistens og regelmessighet i ytelsen. I tillegg er det biofeedback Det kan hjelpe til med å gjenopprette skader.

The Best Relaxing Piano & Flute Music Ever (November 2019).